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2008年12月31日 (水)

最後はヤビツで締め

走り納めはヤビツでしょ!
というわけで行ってきました。

でも、朝起きられなかったので、自走じゃなくて車で菜の花台まで。
その代わり2本登りました。

菜の花台からいったん頂上へ登りアップ。
1本目は最後に追い込んで2度目の39分台! (一回目の39分台のとき)
2本目は、菜の花台までは1本目の30秒遅れだったけど、最後に追い込めなかったので、41分。

帰りは気の迷いで裏ヤビツから帰ったら、渋滞しまくってて疲れた…。

グラフです。

1本目

20091231_1

タイム:39分32秒
平均ケイデンス:80
平均心拍数:174
最高心拍数:187(!)

2本目

20081231_2

タイム:41分59秒
平均ケイデンス:79
平均心拍数:171
最高心拍数:180

体重79kg
ホイール:ZIPP
スプロケット:48-33/12-25
ボトル、サドルバッグなし

GPSの軌跡(あんまり面白くないけど)

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