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2009年4月19日 (日)

またまた登る(ヤビツ6回目)

2日連続ヤビツ。

20090419

今日は昨日の疲れかあまり力が入らず。

でも、途中サボった分、攣りそうな感じはなかったので、最後は追い込んでみた。
アウターへの変速がうまくいかず、インナーで回転多目のスパート。564.2W。

コンビニ~ヤビツ
37分38秒
平均出力:276W
平均心拍:171

峠は自転車乗りでイッパイでした。

1143093196_69

その後は今日もエコラン作業を23時半まで。
疲れた。

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