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2010年6月20日 (日)

チームタイムトライアル練

来週(あ、今週か)末にひたちなかで行われる自転車レースでニャロメさんに誘われてチームタイムトライアル(TTT)に出ることになりました(あとクラスレースもね)。

ツール・ド・ジャパン2010第3戦ひたちなかステージ 兼JCRCシリーズ第5戦

そんなわけで練習。

E7ea93f6ea234b7c53b118feb4815853

ふ菓子を背負って走る…

ちょっと意味分かんないことになってる写真は置いといて(笑)

ちゃんと練習しました。
ディスクホイールつけて!

20100621_11623

1周1.8kmを5周

Interval Name

Duration

Distance (km)

Average Cadence (rpm)

Average Speed (kph)

1

02:40

1.8

102

41.0

2

02:31

1.7

97

39.7

3

02:35

1.8

100

41.9

4

02:40

1.8

98

41.0

5

02:32

1.8

96

42.0

風がきつかった…。

ディスクホイールだったのでパワーデータがありません。なおかつ、心拍計も忘れたので、心拍数データもありあません。
でもかなりしんどかったのは確か(笑)

ちょっと前日からカロリーセーブしすぎてハンガーノック気味になってしまい、先頭交代に加われなかったりして迷惑をかけましたが、チーム走行の練習にはかなりなりました。

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コメント

乙カレー
後半数字が上がっていますね。本番は直角コーナーないし、信号ないし、路面はきれいでしょうから、後は寝不足だけがリスクですね~

投稿: ニャロ | 2010年6月21日 (月) 07:45

お疲れ様でした。
僕個人のコンディション的には前回の方が良かったですが、流石に3人で回すと速いですね~。

投稿: こーざい | 2010年6月21日 (月) 12:42

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